همه چیز را در مورد علائم رایج اورولوژی که می تواند خواب را مختل کند بدانید

اگر متوجه شدید که چندین بار در طول شب برای ادرار کردن از خواب بیدار می شوید، ممکن است با پزشک مشورت کنید تا متوجه شوید که شب ادراری است – یک علامت رایج اورولوژی که خواب میلیون ها نفر در سراسر جهان را مختل می کند.

شب ادراری یک بیماری نیست، بلکه یک علامت است که می تواند به دلایل مختلف رخ دهد. ممکن است به همان اندازه مایعات اضافی که قبل از خواب مصرف کرده اید ساده باشد یا می تواند نشان دهنده وجود آن باشد مسائل مانند اختلالات خواب، انسداد مثانه، یا بزرگ شدن پروستات.

در برخی موارد، ممکن است به دلیل داروهایی باشد که حاوی دیورتیک هستند. شرایطی مانند بارداری، دیابت، فشار خون بالا، ادم و بیماری قلبی نیز می توانند باعث تکرر ادرار در شب شوند.

همانطور که در کتابخانه ملی پزشکیاز هر سه بزرگسال 30 ساله و بالاتر، یک نفر حداقل هر شب دو بار به دستشویی می رود و حدود 70 درصد آنها از اختلال خواب آزار می دهند. وقتی صحبت از بزرگسالان بالای 65 سال می شود، حدود 50٪ حداقل یک بار در شب برای ادرار کردن از خواب بیدار می شوند و حدود 24٪ دو یا چند قسمت را تجربه می کنند.

تشخیص:

حدود 50 میلیون نفر در ایالات متحده شب ادراری را تجربه می کنند. با این حال، تنها 10 میلیون نفر با آن تشخیص داده می شوند که از این تعداد تنها 1.5 میلیون نفر از درمان های خاص برای علائم استفاده می کنند.

تشخیص شب ادراری اغلب ضعیف است، زیرا بیماران معمولاً متوجه نمی شوند که این یک وضعیت غیر طبیعی اما قابل درمان است. اگرچه تهدید کننده زندگی نیست، اما تشخیص شب ادراری بسیار مهم است زیرا می تواند نشان دهنده یک مشکل اساسی سلامتی باشد. در برخی افراد، این علائم منجر به محرومیت طولانی مدت از خواب و مسائل مربوط به سلامتی می شود.

رفتار:

درمان شب ادراری بر اساس علت اصلی متفاوت است. به عنوان مثال، اگر علت آپنه خواب باشد، رسیدگی به این وضعیت ممکن است مستلزم کمک گرفتن از یک متخصص خواب باشد. از سوی دیگر، اگر دیابت علت اصلی باشد، مدیریت سطح قند خون به تمرکز اصلی تبدیل می شود.

صرف نظر از علت اصلی، اتخاذ برخی اصلاحات در سبک زندگی می تواند به مدیریت شب ادراری کمک کند. اینها شامل محدود کردن مایعات در عصر (به ویژه نوشیدنی‌های کافئین‌دار)، مصرف داروهای ادرارآور در صبح یا حداقل شش ساعت قبل از خواب و چرت‌های بعد از ظهر است. برای تقویت عضلات کف لگن، تمرین فیزیوتراپی کف لگن می تواند کمک کننده باشد. بالا نگه داشتن پاها هنگام نشستن و پوشیدن جوراب های فشاری می تواند به توزیع موثر مایع کمک کند.

علاوه بر اینها، پزشکان ممکن است داروهایی برای کاهش علائم مثانه بیش فعال ارائه دهند.