4 نکته مراقبت از پوست برای دانشجویان

زندگی دانشگاهی پر استرس، پر هیجان و خسته کننده است. این نکات منفی اغلب منجر به سازمان‌دهی نشدن دانشجویان می‌شود، و همچنین مراقبت کامل از خود را دشوار می‌دانند. همه این موارد منفی همچنین می توانند باعث ایجاد آکنه و سایر مشکلات پوستی شوند. به همین دلیل است که ایجاد یک روال پوستی ثابت ضروری است. دانشجویان دانشگاه می توانند با استفاده از این 4 نکته در رژیم مراقبت از پوست خود، پوست خود را اولویت بندی کنند.

1. محصولات

سرمایه گذاری بر روی محصولات با کیفیت بالا، راحت و آسان برای استفاده، اولین قدم در تنظیم روتین مراقبت از پوست شما است. ابتدا نوع پوست خود را بشناسید و آیا حساسیت دارید یا خیر. شما می توانید با یک متخصص پوست ملاقات کنید تا نوع پوست خود را تعیین کنید و توصیه های مربوط به محصول را دریافت کنید. خوشبختانه، محصولات مراقبت از پوست با کیفیتی در هر قیمتی به فروش می رسد، بنابراین می توانید گزینه های مقرون به صرفه ای را پیدا کنید.

برای یافتن محصولات به یک فروشگاه زیبایی، خواربار فروشی یا داروخانه محلی سفر کنید. از قبل تحقیق کنید تا ببینید به چه مارک هایی بیشتر علاقه دارید. می توانید از همکاران در بخش های زیبایی بپرسید که آیا هنگام یافتن محصولات به کمک نیاز دارید. مهم است که بدانید به چه محصولات مراقبت از پوست نیاز دارید. کرم‌های ضد آفتاب، مرطوب‌کننده، پاک‌کننده، بالم لب و لایه‌بردار 5 محصولی هستند که بیشتر افراد باید در روتین پوست خود از آنها استفاده کنند. بومس می گوید و دوستان کاغذی. هنگامی که محصولات مراقبت از پوست مناسب را دریافت کردید، زمان آن است که برنامه ای را برای زمان مراقبت از پوست خود تنظیم کنید.

2. برنامه ریزی کنید

ایجاد یک برنامه منظم مراقبت از پوست برای اثربخشی رژیم مراقبت از پوست شما مهم است. توسط متخصصان توصیه می شود که از محصولات مراقبت از پوست خود در صبح و شب استفاده کنید. شما نباید کل برنامه را بیش از 3 بار انجام دهید، زیرا استفاده بیش از حد از محصولات برای پوست شما مضر است. اگر یک روز را فراموش کردید یا فقط یک بار در روز مراقبت از پوست خود را انجام دهید، 100٪ اشکالی ندارد! تا زمانی که در اکثر مواقع به روال خود پایبند باشید، پوست شما از تلاش شما سود خواهد برد.

پس از مدتی استفاده از محصولات خود، متوجه بهبود پوست خود خواهید شد. اگر قبلاً پوست خشکی داشتید، مرطوب کردن منظم ممکن است این مشکل را برطرف کرده باشد. اگر آکنه ملتهب دارید، پس از چند ماه ورم و مقدار آن لکه ها ممکن است کاهش یابد. روتین مراقبت از پوست شما برای حفظ بهترین شکل ممکن پوست شما مهم است.

3. عادات

همه ما مقصر تغذیه عادات بد هستیم. عادات بد مختلفی وجود دارد که تأثیرات مخربی روی پوست ما دارد. از بین بردن آکنه، پاک نکردن آرایش قبل از خواب و داشتن یک روال منظم از راه هایی هستند که به پوست خود آسیب می زنیم. ترک عادات ناسالم سخت است، اما باید به خود انگیزه دهید تا از انجام این رفتارها اجتناب کنید. به این فکر کنید که وقتی پوست شما ایرادات، لکه ها و آسیب های دیگر کمتری داشته باشد، چقدر احساس بهتری خواهید داشت.

مراقبت از پوست بخش بزرگی از مراقبت کامل از خود است. حتی اگر این یک راه بیرونی برای مراقبت از خود است، می تواند به تقویت اعتماد به نفس و خلق و خوی شما کمک کند. قبل از اینکه آکنه خود را انتخاب کنید، به یاد داشته باشید که برداشتن شما می تواند مشکل را بدتر کند. از طریق فداکاری و تلاش، می توانید بر عادات بد مراقبت از پوست خود غلبه کنید. این چالش برانگیز است، اما با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که به ندرت در مراقبت های پوستی ضعیف شرکت می کنید.» فیونا مولنز، نویسنده اسیرو و لیا کمک.

4. خود را درمان کنید

روتین مراقبت از پوست شما می تواند یکی از راه های درمان خود باشد. به عنوان یک دانشجوی کالج، شما دائماً تحت فشار زیادی هستید. شما سزاوار استراحت از همه نگرانی های زندگی هستید. پس از هفته‌های پرمشغله، یک آزمایش بزرگ یا پروژه بزرگ، یک شب اسپا را برنامه‌ریزی کنید. یک حمام خوب بگیرید، یک ماسک صورت مغذی بزنید و فقط روی خود و خودتان تمرکز کنید.

شما سزاوار این هستید که با پوست خود به درستی رفتار کنید، به خصوص زمانی که روی آن تمرکز زیادی دارید. پس از ساعات طولانی گذراندن در کلاس، زمانی را برای احیای خود اختصاص دهید و برخی از مراقبت های پوست مورد نیاز را انجام دهید.